В Москве расскажут, как защититься от последствий пандемии

В Москве расскажут, как защититься от последствий пандемии
2 июня, в 19:00 в Культурном центре «Хлебзавод» пройдет паблик-ток, посвященный последствиям пандемии Covid-19, в частности, постковидному синдрому.

По словам организаторов, у пандемии коронавируса есть не только очевидные - телесные - последствия (нарушение деятельности иммунной и дыхательной систем, хроническая усталость и повышенная утомляемость, апатия, агрессия, ухудшение когнитивных способностей), но и долгосрочные, неврологические. «Пандемия влияет на общество в целом, порождая коронафобию, повышенную тревожность, обсессивно-компульсивные расстройства. Кроме того, повышается риск других психических заболеваний, в том числе шизофрении», - говорится в сообщении организаторов.

По словам одного из участников и организатора лектория, клинического психолога Дарьи Яушевой, постковидный синдром - это то, с чем столкнулись многие люди после перенесённого ковида. «Медики, ученые и, прежде всего, ВОЗ практически сразу стали говорить о том, что коронавирусная инфекция не проходит бесследно. Конечно, мы люди разные, у нас различается организм, поэтому не все из перечисленного встречается у всех, но какие-то последствия могут быть. Меня как клинического психолога, безусловно, волнуют субдепрессивные состояния - слезливость, сниженное настроение или его скачки, тревожность, подавленное состояние и другие последствия, которые касаются нарушений работы нервной системы», - пояснила Дарья. 

По её словам, последствия пандемии уже коснулись и ещё коснутся разных аспектов жизни. Экономика, здоровье, социальное взаимодействие - везде произойдут перемены.  «Последствия ковида неизбежно будут влиять на общение людей, частоту личных взаимодействий. Конечно, с нами останутся навыки онлайн-общения, которые мы все приобрели в период пандемии. Когда я общалась с друзьями из других стран, я размышляла о том, что может возникнуть некоторый культуральный разрыв, и вот почему. В нашей стране карантинные меры довольно быстро были ослаблены, но во многих европейских странах люди до сих пор соблюдают режим», - рассказала Дарья Яушева.

По словам экспертов, которые будут участвовать в паблик-токе, последствиям пандемии люди могут противопоставить внимательность к себе и заботу о себе. Как отметила психолог, автор подкаста «Смертельный номер» Мария Кокова, во время общей тревожности, которую вызвала пандемия, важно давать себе достаточно времени для сна и отдыха. «Если после чтения ленты новостей, вы замечаете, что расстраиваетесь, переживаете - самое время ограничить использование гаджетов. Устройте себе отдых в аналоговом мире: почитайте книгу, до которой никак не могли добраться, прогуляйтесь в парке или прокатитесь на велосипеде (физические нагрузки - прекрасный способ справиться со стрессом). Такие простые методы самопомощи подойдут в случае, когда тревожность скорее фоновая. Однако пандемия актуализировала страхи болезни и смерти, многие люди начали испытывать панические атаки и сильную тревогу за себя и близких. Не всегда с такими глубокими переживаниями человек может справиться самостоятельно. Если тревога стала постоянным спутником - это повод обратиться к психологу», - пояснила Мария.

Дарья Яушева напомнила и о том, что даже в постковидное время важно продолжать жить настолько полноценной жизнью, насколько возможно.

Для участия в паблик-токе нужна регистрация 
Другие новости раздела: ЗДОРОВЬЕ

ЗДОРОВЬЕ

Биолог Альберт Ризванов: «Тотальная вакцинация - это единственное, что может остановить пандемию»

В Москве продолжается ревакцинация от COVID-19

ЗДОРОВЬЕ

Биолог Альберт Ризванов: «Научных данных по эффективности вакцины «КовиВак» в международных журналах пока нет»

Вакцина «КовиВак» поступила в медицинские учреждения Москвы

ОБЩЕСТВО / ЗДОРОВЬЕ

В Москве – весеннее обострение. Гостей ждут на третьем фестивале психопросвещения

В программе – бесплатные лекции и консультации специалистов

Популярное в сети

ОБЩЕСТВО

"Люди в России стараются быть подальше от политики"

Социологи назвали самые главные события апреля

ОБЩЕСТВО / КУЛЬТУРА

В парке "Кузьминки" станут учить режиссуре

Бесплатно

ОБЩЕСТВО

"Современные дети отличаются от других поколений больше чем когда-либо"

Подведены итоги конкурса "Воспитатель года-2021"

Похожие публикации

&w=512&h=288&a=c" class="card-img-top rounded-0" alt="">

ОБЩЕСТВО

Демограф Алексей Ракша: «В период пандемии продолжительность жизни в Москве упала сильнее, чем в целом по стране»

На 2,2 года, до 76,2 года

&w=512&h=288&a=c" class="card-img-top rounded-0" alt="">

ЗДОРОВЬЕ

Биолог Альберт Ризванов: «Пока темпы вакцинации достаточно низкие»

В Москве выявлено 991816 случаев коронавируса

&w=512&h=288&a=c" class="card-img-top rounded-0" alt="">

КУЛЬТУРА

22 апреля «Золотую Маску» вручат лучшим российским спектаклям

Церемония пройдет в онлайн-формате